Здоровье
Упражнения для стоп: комплекс для укрепления и растяжки
ЗОЖ
12.08.2025
Упражнения для стоп: комплекс для укрепления и растяжки
МОСКВА, 7 июл — РИА Новости. Правильно подобранные упражнения укрепят здоровье ног, сделают стопу устойчивой, сильной и подвижной. Они нужны…
Сколько нужно заниматься сексом: норма в неделю для мужчин и женщин
ЗОЖ
12.08.2025
Сколько нужно заниматься сексом: норма в неделю для мужчин и женщин
МОСКВА, 6дек — РИА Новости. Вопрос о том, сколько раз нужно заниматься сексом в неделю, волнует и мужчин, и женщин.…
Медленные (сложные) углеводы: что это, список продуктов, таблица и отличие от быстрых
ЗОЖ
12.08.2025
Медленные (сложные) углеводы: что это, список продуктов, таблица и отличие от быстрых
Медленные углеводы — это углеводы, содержащие нерастворимые пищевые волокна. В отличие от быстрых углеводов имеют сложное строение, благодаря которому дольше…
Протеин: что это, как правильно пить и принимать для набора мышечной массы
ЗОЖ
12.08.2025
Протеин: что это, как правильно пить и принимать для набора мышечной массы
МОСКВА, 22 мая — РИА Новости. Врач-кардиолог Сарбоз Сечоиев, руководитель по фитнесу велнес-клуба «Чистые пруды» Сергей Блюхер, спортсмен-бодибилдер и тренер…
Ходьба для похудения: сколько калорий сжигается и шагов нужно делать
ЗОЖ
10.08.2025
Ходьба для похудения: сколько калорий сжигается и шагов нужно делать
Ходьба — доступный и безопасный способ похудения. Этот вид аэробной нагрузки помогает укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную систему, привести мышцы в…
Как сесть на шпагат: упражнения в домашних условиях с нуля
ЗОЖ
10.08.2025
Как сесть на шпагат: упражнения в домашних условиях с нуля
МОСКВА, 26 мая — РИА Новости. Гибкость человека можно определить по его умению садиться на шпагат. Освоить его продольный или…
Мандарины: сколько съесть, чтобы не пополнеть — РИА Новости Спорт, 28.01.2025
ЗОЖ
10.08.2025
Мандарины: сколько съесть, чтобы не пополнеть — РИА Новости Спорт, 28.01.2025
Мандарины — это чемпион по витаминам, который входит не только в обязательный состав новогоднего стола, но и в состав диет.…
Аппликатор Кузнецова: как пользоваться и для чего, сколько лежать, инструкция
ЗОЖ
07.08.2025
Аппликатор Кузнецова: как пользоваться и для чего, сколько лежать, инструкция
МОСКВА, 17 июн — РИА Новости. Аппликатор Кузнецова — коврик с зубчатыми пластинами для точечного массажа. Эти изделия используют для…